开学倒计时 家长如何帮孩子来“收心”

2019-09-22 09:34栏目:教育考试

还有不到两周新学期即将开学,还处在暑假放松模式的家长[微博]和同学们得注意了,从现在起应该慢慢切换到学习模式,将整个暑假相对懒散的生活状态调整为迎接新学期的学习状态。老师们也指出,在开学初期,不少孩子容易出现情绪低落、爱发脾气、注意力不集中等症状。那么,临近开学,家长和学生到底应该做些什么来“收心”呢?

一转眼,愉快的假期即将结束

暑假即将结束,散漫的假期生活和紧张的学习生活进行对接,会让许多学生难以适应。

 检查作业 不再安排频繁出游计划

同学们又要踏入新学期的门槛。

对此,趁着开学还有几天时间,习惯了晚睡晚起、对着电脑和电视的“沙发土豆”们可以提前调整生活规律,用更好的状态迎接新学期。

不少学生都有开学前几天通宵赶作业的坏习惯。四川师范大学[微博]附属圣菲小学的蒋小平老师指出,通宵赶作业不仅降低了作业质量,到最后几天才意识到还有一大堆作业没有做完,不少学生也会丧失完成作业的信心。家长应该从现在开始就检查孩子作业的进度,该做的作业完成了多少,该看的书有没有完成,合理安排剩下的两周时间。“做暑假作业其实也是对上学期知识要点的一个复习和巩固过程,利用最后这段时间,也是为新学期学习做准备。”蒋小平老师说。

此时对于玩了一暑假的孩子们来说

小学:整理书包整理心情

双流中学高级英语教师周鲲建议:家长们在开学前几天,尽量少安排或不安排孩子走亲访友或娱乐活动,让孩子的心沉静下来。家长应该适当地把握一下,陪孩子去书店看一看,感受一下浓浓的书香味,买点对孩子有益的书读读。或者,让孩子的书架换一个面貌,更新一下陈旧的知识血液,为孩子营造一片新的知识海洋,这应该都是非常美妙的事吧。

很难立刻进入“预备开学”状态。

“放假一个月不到,我就已经期待着新学期了,每一次返校日都好开心。 ”开学要升三年级的星元小朋友还在墙上贴上了开学倒计时的即时贴,等待着新学期的来临。对于年幼的孩子们来说,暑假虽然是属于他们尽情玩乐的日子,却也掺杂着些许寂寞。

  调整好作息生物钟 整理暑假见闻

图片 1

近期,各中小学陆续安排最后一次返校日领书,对正处在小学阶段的孩子来说,领新书是一件非常兴奋的事情。 “前不久在网上,我就跟其他几位家长团购了不少开学用品,包书纸、文具、饭盒……很齐全。 ”闸北区蕃瓜弄小学一位姓梁的学生家长告诉记者:“彩色的包书纸让小孩很有兴趣翻开新的教科书,他也非常积极跟着我们一起包包书,理理书包。 ”“有形”的文具用品可以激发孩子对于新学期的期待,而“无形”的心理准备对于孩子们来说也是必须的。

周鲲老师表示,要让孩子“收心”,最重要的是让孩子制定一个Schedule(计划表)。“我个人觉得学生到了这个时间,应该开始完成作业了。建议学生制定一个计划,例如每天早上做作业,下午去锻炼一下身体,晚上可以陪父母去外面散散步。终其一点,就是要调整好生物钟。”有多年教学经验的周鲲说,学生可以将一天的时间安排得有计划性,但也不用像学校里那么紧凑,“可以按照5~10天为一个周期来执行计划,然后休息一天。”

不过好容易熬到快开学,家长们终于要解放了

初中:家长看管数码产品

不少学生在长达两个月的暑假中都养成了睡懒觉的习惯,要想恢复过来需要家长的帮助。周鲲认为,学生每天应该在9点左右起床,然后通过朗读的方式让自己进入学习状态。“高三学生因为学习的压力在自我管理方面要强一些,高一和高二的学生是最容易在暑假把心玩‘散’的。”学生在制定计划时可以制定两个15天,即放假前15天和假期结束前15天,然后留中间的时间去玩。周鲲表示,他会要求自己的学生在家时安排一个每天10节课(40分钟/课)的时间表,然后一节课后休息10分钟,最终让学生拥有和在校时一样的作息习惯。“当孩子们做完这些时,我还会要求他们给自己一个评价,然后让他的朋友或者父母也给他一个评价,这样他能够有较强的自我成就感。当然,当他返校后我也会根据他完成的情况给他一个评价。”

但首要任务还是得给娃收收心

即将开学,不少家长也开始纷纷行动,纠正孩子在假期中“无限畅游”的情况,让孩子从轻松的假期中调整过来。小胜的妈妈把小胜的笔记本电脑锁了起来,不在她规定时间内,小胜没有机会上网玩游戏或看网络小说。现在,小胜每天只有晚上两个小时的上网时间。同时,小胜妈妈还规定他“每天要预习新的功课”,否则他的PSP也将被“没收”。

有的学生暑假期间有可能外出参加实践活动,玩耍与学习比较脱节或经常很晚睡觉,所以最后这两周,有必要调整好自己的生物钟,按平日上学的时间起床、睡觉、学习、活动。尤其注意多参加户外体育锻炼,保持充沛的体力,适应学期初紧张的学习生活。

让孩子慢慢进入开学状态

开学临近,初中生小程发现暑期的作息完全不能让他很好地开始新的学习生活,最近,他开始给自己安排新的作息。早晨睡到8点,一日三餐正常,尽量不睡午觉,多看书少玩电脑,10点半之前睡觉。虽然比起开学正常的作息,如此安排还是稍显轻松,但经过逐渐调整,可以让孩子慢慢将生物钟拨回正常,以更好的精神面貌迎接新学期的到来。

不少学生暑假都安排了出去旅游,最后两周同学们要学会整理暑期见闻。除了大多数同学常用的写作文方式以外,四川师范大学附属圣菲小学的蒋小平老师还建议,可以分成不同的主题和素材进行整理。“把你在旅游时拍摄的照片冲洗出来,贴在一个硬纸壳上做成漂亮的照片集,上学时与老师和同学分享,也是一个不错的主意哦!”

由于自我控制和调节能力较弱,许多孩子在暑假过后很难进入学习状态。

高中:温故知新避免赶作业

烦躁、焦虑、精神不济等症状,统一反应为“不想上学”。

每到假期末尾,也是许多学生的“疯狂作业周”,没有做完的各科暑假作业都要在这几天内悉数搞定。有不少学生为了交差,四处寻找暑期作业答案,以求将本子上的空白全都填满了事。

心理学上把这种状态叫做:“假期综合症”

“与其浪费时间去把卷子抄满答案,还不如自己认真做几套卷子。 ”华师大二附中的小王在暑假期间将大部分时间放在了社会实践上,落下不少作业没做。但他却将暑假作业作为他开学前收心过渡的法宝。

“假期综合症”在中小学生群体内相当普遍,此类症状具有延续性,往往开学两三个星期都会持续出现,家长需要格外警惕。

小王说:“认真做作业,可以帮助我很快回到平时学习的状态,也可以温习已经遗忘了的知识点,在做作业中,把它们活用起来。 ”与其在作业本上“龙飞凤舞”,不如认真做题温故知新。写作业也可以帮助学生,更为有效地度过开学前的“缓冲期”。

因此,新学期开学阶段,帮助孩子收收心,让孩子尽快适应紧张的学习节奏,很有必要。

专家:收心不是“收骨头”

图片 2

开学前几天,对于很多学生来说,既开心又“难熬”:开心的是可以回到学校和同学见面,“难熬”则是因为家长总喜欢给孩子定下很多目标,实施各种措施帮孩子“收心”。对此,浦东新区心理教研员韩老师表示,新学期开始前,家长、老师给孩子“收心”应该分步走,如果突然给他们过多的压力,容易导致孩子情绪低落,更有甚者可能出现抵触情绪,对开学产生恐惧心理。

小编今天给大家带来【 开学收心六大方法 】给家长盆友们参考~

“开学前,家长和学生一起‘调时差’,将睡觉和起床时间逐渐前移,恢复正常的作息制度。 ”韩老师介绍,在开学前,以适当的方式把孩子的心理状态调整到学习上来是有必要的,但不要制造过多压力,要给孩子一个宽松的学习氛围。

第一,利用剩余时间督查作业完成情况,复习上学期的要点。

值得家长注意的是,不要对孩子说 “开学了,收骨头”之类警告的话,而是应该鼓励孩子给好朋友打个电话,谈谈心,聊聊新学年打算,缓解一下紧张情绪。

很多孩子常常到开学最后几天才临时抱佛脚地做功课,不仅身心俱疲,也使暑假作业的质量严重滑坡。因此专家认为学生应该在最后每天合理安排时间,把没有做完的功课赶上。同时由于休息了一个暑假,可能对上学期的知识有所遗忘,因此不妨抽空回顾一下知识要点。

此外,家长还可以鼓励孩子制定新学年学习计划,自己则不妨制定近期充电计划,和孩子一起学习,形成良好的家庭氛围,让孩子觉得“不仅我一个人在学习,我并不孤独”。

第二,从现在开始调整好心态和作息生物钟。

(实习生 张倩雯 沈雨菲 记者 杨玉红)

有的学生暑假期间有可能外出参加实践活动,玩耍与学习比较脱节或经常很晚睡觉,所以最后时间里,有必要调整好自己的生物钟,按平日上学的时间起床、睡觉、学习、活动,尤其注意多参加户外体育锻炼,保持充沛的体力,适应学期初紧张的学习生活。

第三,要为自己确定好学习目标和学习计划。

进入新学期,学生应该有新的展望和打算,可以在开学前好好计划一下,例如下学期要提高哪几门课的成绩,在学校超越的目标是什么,新学期是不是要学一门新特长等等。制定学习计划、树立目标可以帮助孩子树立自信心,消除假期后的失落感。

图片 3

第四,联系一下同学和老师,适当沟通和交流。

一个多月没见了,你们的校园还是那么美丽吗?你们的老师同学会有什么变化呢?现在开始,可以鼓励孩子联系一下同学和老师。如果孩子们能互相讲讲自己的暑假见闻,关心关心他人的情况,表达表达自己的想念和对新学期的期待。

第五,要注意培养孩子的阅读习惯。

在开学前几天,尽量少安排或不安排走亲访友或娱乐活动,让孩子的心沉静下来,家长应该适当地把握一下,陪孩子去书店看一看,感受一下浓浓的书香味,买点对孩子有益的书读读。

版权声明:本文由澳门新萄京发布于教育考试,转载请注明出处:开学倒计时 家长如何帮孩子来“收心”